Prendre soin de ses yeux avec Vita Fons II

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“Si ton œil est sain, ton corps tout en­tier sera lumineux.”
(Ma­thieu 6 - 22)

L’état de nos yeux conditionne la qualité de notre regard, notre lucidité, notre perspicacité ainsi que nos facultés de discernement et de compréhension, notre capacité à regarder les choses en face.

La conscience de soi est associée aux yeux

Une région particulière du cerveau, située juste derrière les yeux, paraît d'ailleurs être plus développée chez des personnes ayant une plus grande capacité d'introspection, selon des travaux britanniques publiés aux États-Unis.

Cette partie du cerveau est le siège de différentes fonctions cognitives supérieures comme celles du language, de la mémoire de travail et du raisonnement. C'est également l'une des zones du cerveau qui ont subi le plus important développement au cours de l'évolution des primates jusqu'aux hominidés.
Le Monde.fr avec AFP | 16.09.2010 à 20h26 • Mis à jour le 17.09.2010 à 08h35

Il est donc essentiel de prendre soin de nos yeux et de leur prunelle et des les hydrater régulièrement, et ce d'autant plus que chaque zone de l'iris correspond à un organe donné !

A cet effet verser régulièrement des gouttes d'Eau Vita Fons II^® dans les yeux.

Si cela pique ou brûle, c'est que les yeux sont faibles, auquel cas, mettre dans une œillère un mélange de thé à peine tiède et d'une bonne quantité de lait. Ajouter trois gouttes d'Eau Vita Fons II^® et faire un bain oculaire - en n'oubliant pas de bien bouger les yeux. Jeter après une utilisation. (Fiche de soin - pdf)

Vous pouvez également appliquer des compresses d'eau tiède, dans laquelle vous aurez versé quelques gouttes d’Eau Vita Fons II^®, pendant 5 minutes. Masser ensuite les paupières inférieures puis supérieures avec du Baume Vita Fons II^® pendant une minute. Terminer le soin en fermant les yeux normalement pendant 2 secondes avant de les rouvrir. Les fermer à nouveau en serrant fort les paupières et les rouvrir (Exercice à faire une dizaine de fois).

Photographie Kirlian d’une goutte d’eau encodée par Elizabeth Bellhouse

Une bonne hygiène est également nécessaire pour conserver une bonne vue :

• protéger ses yeux du soleil avec des lunettes de soleil polarisées anti UV ;

• fuir le lait et les produits laitiers, l'alcool, le sucre, la fumée de cigarette ;

• veiller à ne pas manquer de vitamines A, C, E, de bêta carotène (provitamine A), d'oméga 3, de chrome, de sélénium, de zinc (régulateur des glandes oculaires,
  contribue à la production de mélanine en transportant la vitamine A du foie vers la rétine), de cuivre (anti-inflammatoire, antioxydant), d'argent (anti-infectieux naturel).

Pour cela veiller à consommer régulièrement :

• des fruits et légumes riches en vitamine C (kiwis, fraises, poivrons, agrumes...) ;

• des coquillages et crustacés ainsi que des légumes secs (apport en Zn et Cu) ;

• des fruits et légumes bien pourvus en lutéine et zéaxanthine (avocat, carottes, abricots, mangues, citrouille, patates douces, légumes vert foncé, persil, chou frisé, épinards, cresson, brocoli, courgettes...) en y ajoutant quelques gouttes d'huile d'olive ;

• des champignons et des betteraves (apport de chrome),

• une noix du Brésil par jour (apport quotidien en sélénium) ;

• de la mâche (naturellement riche en oméga-3) et des noix (en hiver seulement) ;

• du poisson (Vitamine A), en privilégiant les poissons gras pour leur richesse en oméga 3 (maquereau, sardine, anchois, saumon, thon, hareng) ;

• des graines de lin (broyées, germées) ;
• des graines de sésame et de citrouille (apport en Zn) ;

• des œufs ;

• de l'ail (antiseptique, bactéricide, dépuratif, diurétique, vermifuge, fébrifuge, hypotenseur…) ;

• de la spiruline (un véritable concentré de vitamines, de fer, d'antioxydants, de protéines, d'oligo-éléments, de bêta-carotène, de pigments, de sels minéraux, d'acides gras essentiels) ;

• des myrtilles (avec l'abricot la myrtille est LE fruit le plus bénéfique pour vos yeux) ;

• du raisin (en automne) ;

• de l'extrait de Ginkgo biloba qui favorise la micro-circulation…

Varier les huiles (vitamine E), en privilégiant celles de colza et de noix (oméga 3).

Voir la fiche (pdf) associée à ce post.

Des liens complémentaires :

• 4 réflexes quotidiens pour prendre soin de vos yeux
• Prendre soin de sa vue : 5 gestes au quotidien !

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